Yetişkinler için Jacobson Gevşeme Egzersizi

5
Skip (3)
273 İzlenme
Published
Jacobson tekniğinde kaslar bilinçli olarak sıkılır ve ardından gevşetilir. Kasları sıkmanın ve bırakmanın maksadı, gergin kasları fark etmektir.
Kategori
YARATICI FİKİRLER
Etiketler
gevşeme egzersizleri, yaratıcı fikirler, jacobson modeli
Yorum yazmak için Giriş yap ya da Üye ol .
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.